A psicoterapia sens\u00f3rio-motora<\/strong> \u00e9 uma abordagem inovadora que integra o corpo, a mente e as emo\u00e7\u00f5es para lidar com traumas e perturba\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas. Ao contr\u00e1rio de outros tipos de psicoterapia que se concentram apenas nas palavras, esta abordagem terap\u00eautica incorpora sensa\u00e7\u00f5es e respostas f\u00edsicas como parte essencial do processo de cura. <\/p>\n Criada por Pat Ogden<\/strong> nos anos 80, a Psicoterapia Sensorimotora baseia-se na ideia de que as mem\u00f3rias traum\u00e1ticas n\u00e3o est\u00e3o apenas armazenadas na mem\u00f3ria, mas tamb\u00e9m no corpo. Estas podem manifestar-se sob a forma de: <\/p>\n Tens\u00e3o muscular constante.<\/p>\n<\/li>\n Posturas r\u00edgidas ou defensivas.<\/p>\n<\/li>\n Reac\u00e7\u00f5es autom\u00e1ticas de medo ou de bloqueio.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n O objetivo desta terapia \u00e9 dar voz ao corpo<\/strong>, permitindo-lhe completar respostas f\u00edsicas que estavam bloqueadas, gerando assim uma maior sensa\u00e7\u00e3o de integra\u00e7\u00e3o e seguran\u00e7a.<\/p>\n Numa sess\u00e3o de Psicoterapia Sensorimotora, a pessoa n\u00e3o s\u00f3 fala, como tamb\u00e9m se liga ao que se passa no seu corpo. S\u00e3o explorados aspectos como: <\/p>\n Sensa\u00e7\u00f5es f\u00edsicas:<\/strong> aperto no peito, calor, frio, arrepios.<\/p>\n<\/li>\n Impulsos de movimento:<\/strong> vontade de empurrar, de recuar ou de se defender.<\/p>\n<\/li>\n Recupera a calma:<\/strong> aprender a regular o sistema nervoso.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Com a ajuda do terapeuta, estes elementos s\u00e3o integrados de forma segura, permitindo que o corpo encontre a resolu\u00e7\u00e3o que n\u00e3o conseguiu no passado.<\/p>\n Esta abordagem \u00e9 particularmente \u00fatil para pessoas que passaram por experi\u00eancias dif\u00edceis, tais como:<\/p>\n Trauma psicol\u00f3gico ou f\u00edsico.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n Perturba\u00e7\u00e3o de stress p\u00f3s-traum\u00e1tico (PTSD).<\/strong><\/p>\n<\/li>\n Ansiedade e fobias.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n Dificuldades de regula\u00e7\u00e3o emocional.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n Sintomas dissociativos ou desconex\u00e3o corporal.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Tamb\u00e9m \u00e9 recomendado para aqueles que sentem que, apesar de compreenderem o seu problema “na cabe\u00e7a”, o desconforto ainda est\u00e1 presente no seu corpo.<\/p>\n Reconecta-te com o teu corpo de uma forma segura.<\/p>\n<\/li>\n Melhora a autorregula\u00e7\u00e3o emocional<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n Cura traumas que n\u00e3o podem ser resolvidos apenas com palavras.<\/p>\n<\/li>\n Aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de calma, seguran\u00e7a e resili\u00eancia.<\/p>\n<\/li>\n Recupera a presen\u00e7a no aqui e agora<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n A Psicoterapia Sensorimotora oferece um caminho de integra\u00e7\u00e3o entre mente, emo\u00e7\u00e3o e corpo. Atrav\u00e9s da escuta e da aten\u00e7\u00e3o \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, \u00e9 poss\u00edvel libertar o que estava preso no passado e recuperar a auto-confian\u00e7a. <\/p>\n Se quiseres saber mais ou experimentar esta abordagem, convido-te a contactar-me para uma primeira consulta<\/strong> e descobrir como ela te pode ajudar no teu processo de bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":654,"template":"","class_list":["post-886","enfoques-terapeutico","type-enfoques-terapeutico","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fatimapsicologia.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/enfoques-terapeutico\/886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fatimapsicologia.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/enfoques-terapeutico"}],"about":[{"href":"https:\/\/fatimapsicologia.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/enfoques-terapeutico"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fatimapsicologia.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fatimapsicologia.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nO que \u00e9 a Psicoterapia Sensorimotora?<\/h2>\n
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\nComo \u00e9 que trabalhas em sess\u00e3o?<\/h2>\n
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\nPara quem \u00e9 indicada a Psicoterapia Sensorimotora?<\/h2>\n
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\nPrincipais benef\u00edcios da Psicoterapia Sens\u00f3rio-Motora<\/h2>\n
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\nUm convite para curar atrav\u00e9s do corpo<\/h2>\n